बुखार का इलाज कैसे करे

बुखार मे क्या करे, क्या न करे

fever

“बुखार का इलाज कैसे करे” अक्सर बुखार आपको तब जकड़ता है जब आपका शरीर कमजोर होता है. एक हेअल्थी शरीर के आसपास बुखार भटकता भी नहीं. बुखार आने की क्षमता तब बढ़ जाती है जब मौसम में बदलाव होता है, ऐसे टाइम में हमारे बॉडी का टेम्परेचर भी  बदलता रहता है. आजकल बुखार बड़ी सुर्खिया बतौर रहा है, “वायरल बुखार” के नाम से जान जाना है। कितना बड़ा लोगो का भी देखा है कि, बुखार से कैसे बचे? और बुखार का इलाज कैसे करे? तो इस आर्टिकल में हम आपको यही बताएँगे.

बुखार मे क्या करे

चलो बुखार का तो आना आम बात है बुखार कभी बता के नहीं आता, वो तो बस अचानक ही आता है. बुखार के टाइम पे सभी सुस्त पर जाते हैं, जल्दी थकान फील करते हैं और कुछ भी खाने पिने का मन्न नहीं करता है. तो ऐसे टाइम में बुखार से कैसे छुटकारा पाया जाये, ये हम निचे आपको बताएँगे.

1. जितना हो सके उतना पानी पियेpure water

डॉक्टर्स की भी यही राय है की बुखार के टाइम में जितना आप पानी पि सको उतना पिए. ज्यादा पानी पिने से बुखार के बैक्टीरिया टॉयलेट के थ्रू निकल जाते है. सुनने में तो बहुत अच्छा लगता है लेकिन बुख़ार के टाइम में पानी पिने का मन्न भी नहीं करता है क्यूंकि जब बुखार आता है तब आपकी जीभ का स्वाद ख़त्म हो जाता है और आप जो भी खाओ या पियो सब कड़वा लगता है, ऐसे में पानी पीना बहुत मुश्किल हो जाता है. लेकिन आपको हमने बता दिया है की ज्यादा पानी पिने से बुखार से पीछा छुड़वाया जा सकता है.

2. नहाये

बुखर में आपकी बॉडी का टेम्परेचर बहुत बढ़ जाता है और आपकी बॉडी गरम पड़ जाती है, ऐसे में अगर आप नहा लेते हो वो भी 5 – 10 मिनट के लिए तो आपकी बॉडी का टेम्परेचर नार्मल हो जाता है और आपको आराम भी मिलता है. ध्यान रखने की न तो ज्यादा ठन्डे पानी से नहाये और न ही ज्यादा गरम पानी से. नार्मल पानी से नहाना बॉडी के लिए अच्छा रहता है.

3. सिर पर आइस लगाए

आपने अक्सर देखा होगा की जब आप बचे की उम्र में थे तो बुखार के टाइम पे आपकी पेरेंट्स आपके सर पे ठन्डे पट्टी से मालिश करती थी. इस तरीके को सबसे बेस्ट माना जाता है. सर पर ठन्डे पट्टी का सेक लगाने से आपकी बॉडी का टेम्परेचर नार्मल हो जाता है और आपको रिलेक्स फील होता है.

4. ज्यादा रेस्ट न करे

बुखार की हालत में जयदातार सभी लोग एक ही जगह पर लेते होते है. उनके शरीर में इतनी ताकत नहीं होती है की वो उठ सके और घूम फिर सके. एक ही जगह पर बैठे रहने से आपकी बॉडी और ज्यादा वीक हो जाती है. जब भी आपको बुखार हो तो ज्यादा रेस्ट न करे और इधर उधर थोड़ा घूमे. कही ठंडी हवा ले, लोगो से बातें करे.

5. टीवी या कंप्यूटर का इस्तेमाल ना करे

बुखार के टाइम पे TV या कंप्यूटर पर बैठना किसी ज़हर से काम नहीं है. बुखार के टाइम पे अगर आप टीवी या कंप्यूटर पर कुछ देखते हो तो इसकी लाइट आपकी आखो पर चुबती है और ऐसे में आप और ज्यादा वीक हो जाते हो. तो बुखार के टाइम इनसे तो दूर ही रहिये.

बुखार में क्या न करे

बुखार के टाइम पे बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है. आपने देखा होगा की कई लोग 2 दिन में ठीक हो जाते है तो कई लोग 2 हफ्ते में भी ठीक नहीं हो पाते. तो हम आपको यही बताएँगे की बुखार के टाइम पे क्या न करे.

1. चावल न खाएं

बुखार के टाइम पे अगर आप किसी डॉक्टर से पूछो तो सभी यही कहेंगे की कुछ भी खाओ लेकिन तली हुई चीज़े मत खाना. ऐसे में कई लोग बुखार में चावल खा लेते है. हम आपको बता दे की बुखार में चावल न खाये, ऐसे में बुखार और फैलता है. आप बुखार में खिचड़ी बना कर खाये. बुखार में जितनी दाल हो सके उतना पिए.

2. ठंडी चीजों का इस्तेमाल न करे

बुखार में ठंडी चीज़ बुखार को और बढ़ाता है. तो कोशिश करे की ठंडी चीज़ों से दूर रहे. बुखार में जितना गरम खा सके उतना खाएं.

3. ज्यादा बाहर न घूमें

बुखार में जितना हो सके उतना घर पर रहे आप टहल सकते हो लेकिन ज्यादा ना घूमे। कई लोग बुखार में भी इधर उधर घूमते रहते है, ऐसे में बुखार ठीक नहीं होता बल्कि और फेल जाता है. कई लोग तो बुखार की हालत में धुप में भी घूमते है, ऐसे न करे. ज्यादा घूमने से आपका शरीर थक जाता है और बुखार से लड़ नहीं पता है.

बुखार दूर करने का घरेलू इलाज

दवाईआं तो अब चालू है हमारे भारत में तो पहले जड़ी बुटिया ही चलती थी और आज भी लोग घरेलु उपचार को सबसे पहले प्रेफर करते है. निचे हमने ऐसे ही कई तरीके बताये है जिस की मदद से आप बुखार से निजात पा सकते है.

1. तुलसी का इस्तेमाल करेtulsi

तुलसी तो बुखार के टाइम पे एक वरदान सा साबित होता है. आप बुखार के टाइम पे तुलसी को कच्चा चबा सकते है नहीं तो गरम पानी में घोल कर पी सकते है नहीं तो आप तुलसी की चाय बना कर पी सकते है. बुखार के टाइम 3 बारी तुलसी का इस्तेमाल करे दूसरे दिन ही आपको फरक पता लग जायेगा.

 

2. फ्रूट्स खाएं fruits

बुखार की हालत में तो खाना बहुत कम ही खाया जाता है क्यूंकि जीभ का टेस्ट बिगड़ जाता है जिससे खाना कड़वा सा लगता है. ऐसी सिचुएशन में आप फ्रूट्स खा सकते हो. फल में इतनी प्रोटीन होती है की वो आपकी बुखार के बैक्टीरिया से लड़ सकते है और आपको ठीक कर सकते है. बुखार में आप मौसमी का जूस पि सकते हो.

3. हर्बल टी पिए

हर्बल टी बुखार को कम करने में बहुत मददगार है. हर्बल टी पिने से आपको बहुत रिलेक्स मिलता है. कम से कम 3 घंटे के बाद एक कप हर्बल चाय पिए. 2 दिन के अंदर आप बिलकुल पहले जैसे हो जायेंगे.

4. चावल का पानी पिए

वैसे बहुत कम लोगो को पता होगा की चावल के पानी पिने से भी बुखार ठीक हो सकता है. कम चावल में ज्यादा पानी डाले और कम से कम 15 मिनट तक उबाले. अब चावल को अलग कर दे और बाकी बचा हुआ पानी पि ले वो भी गरम गरम. विश्वाश कीजिये ये बहुत असरदार साबित होगा.

5. अदरक की चाय पिए

अदरक खाने से जितना आपकी बॉडी हेअल्थी रहती है उतना ही बुखार के टाइम पे अदरक का इस्तेमाल करने से बुखार को आप अलविदा कह सकते हो. बुखार के टाइम पे आप अदरक तो सीधा चबा नहीं सकते क्यूंकि वैसे भी अदरक कड़वी होती है और ऊपर से आपको अदरक और कड़वी लगेगी. अदरक की चाय बेस्ट ऑप्शन रहता है.

6. निम्बू पानी पिए

निम्बू पानी बॉडी में पानी की कमी को पूरा करता है और बुखार के टाइम आप निम्बू पानी पि सकते है.

तो फ्रेंड्स आपको हमारा ये आर्टिकल केसा लगा, हमे बताने के लिए कमेंट करे, हम आपके कमेंट का इंतजार करेंगे. प्लीज इस आर्टिकल को सोशल नेटवर्किंग साइट्स पे शेयर करना न भूले

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